大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于碳水之都西安旅游的问题，于是小编就整理了1个相关介绍碳水之都西安旅游的解答，让我们一起看看吧。
陕西的饮食如此高碳水，为什么街上看不到几个胖子？
说实话在我刚看到这个问题的时候，我也是百思不得其解的，因为高碳水食物要是吃得多了确实比较容易发胖的，但是陕西人吃了这么多的高碳水食物又是没有多少胖子出现的，所以我也觉得很奇怪的
于是在我实在解不开答案之下，只好请教了一位做专做健康学的朋友，今天我就把这个答案整理整理告诉大家，首先根据我这位朋友所说，并不是所有的高碳水食物多能使人长胖的，
只要那些热量比较高的高碳水食物，才能让人长胖的，但是陕西人经常吃的面条类高碳水食物，又是属于低热量中的高碳水食物了，所以也就自然没有多少胖子出现了，但是要把面条类食物换成馒头就不行了
因为馒头就是属于高碳水食物中的高热量食物了，而一但是属于高热量食物了，那么只要吃得多了，就会开始明显长胖了，其实也不是长胖了，只不过是看起来要壮实一点，所以在喜欢吃馒头的地区
你会发现大家多是长得壮壮实实的，但还处在减肥期间的朋友，像馒头这种食物就一定要少吃的，毕竟馒头里面的热量实在是太大的，至于大到什么程度，那就是比面条大米饭的热量还要大
但是不管是低热量高碳水食物，还是高热量高碳水食物，只要吃得多了，那么有些人肯定就会发福的，毕竟每个人的体质多是不同的，有的人只要一点点的热量补充就能长得很胖，而有得人不管怎么吃多是长不胖的
最后小结：我们在吃食物的时候，不管是低热量的高碳水食物，还是高热量的高碳水食物，多要有规律的食用，不能抱着哪一种食物，一直吃一个月二个月的，毕竟不管是什么食物，只要吃得多了，那么就会带来一些不好后果的
查了相关资料，陕西的肥胖指数全国排名13。
陕西城市超重肥胖人群的抽样调研，结果如下——
调 查对象中超重和肥胖的总百分比31.2% ，超重加肥胖的检出率男性为 45. 1% ，女性是16. 3% ，远远超出全国水平。
城市职业男性已成为超重肥胖重灾区，中心型肥胖较高，岗位劳动强度和体力活动强度不高，***活动单一以 “聚餐”为主，较少从事家务劳动，不 重视体重控制都与男性超重肥胖率高有关。
需要控制体重的职业人群依次为企业管理人员，事业单位人员，公务员，学生，这可能与不同职业劳动强度、收入水平，年龄，婚姻状况有关。
文化程度程度越高，超重肥胖率越低，与健康知信行理论一致，更乐于了解健康相关知识，并更能改变自己的不良习惯。
收入越高，超重肥胖率越高。这与许多欧美发达国家背道而驰。
综上所述，不是陕西肥胖人数少，而是你没看到。。。
就这样的美食，谁也顶不住啊！！！
我参与讨论过四川菜那么多油，为什么那里的人没有大胖子？和陕西的高碳水饮食没有大胖子，有着异曲同工的逻辑。
四川的多油饮食，怎么也吃不胖，讨论的结果是：四川的水土，鲜明的特点之一，表现在“水寡”。寡是淡，没营养，做出饭菜吃了不抗饿。在我老家就有明显的表现，信阳光山县早上吃一碗稀饭，能管到中午饭点才饿。往南50公里的新县，早饭吃一碗干饭，最多10点就会饿。
这就叫水寡，只有一个弥补办法，就是多肉多油。可是过去的百姓没条件顿顿吃肉，只能多放点油，菜里汤里看到很多。即便看着油很多，还是不能喝油，核心技术是每叨一筷子菜，都从汤表层漂浮的油过一道，等于是筷子上的菜沾到油了。所以，看到很多油，吃到肚里不是很多，足以弥补水寡。最典型的是火锅，油很多，吃不完不能扔，接着吃下去。
陕西饭食特点，面食为主，饭多菜少。用正常的标准理解，一顿一大碗干巴巴的面食，差不多一斤面还多。放在南方，就会毫无悬念，很快吃成大胖子。但在陕西不会。道理很简单，这么多的饭，如果在南方，会伴有同等分量的菜，很多还要超过饭的分量。一大碗饭加一大碗菜，搁在陕西农村，也没谁能吃下。
这个习俗就是菜少才有的。菜少了，饭就多，吃进去的营养保持在一定的量。
当然还有个重要的原因：这现象只在农村存在，四川的也是。农民都是重体力劳动，消耗能量多，吃得自然就多。每天吃的都被消耗掉，没有多余的营养变成脂肪积累，就长不成胖子。还有一个不便说的原因，胖子身子不好动，没事尽可能的呆在家里，不爱出去浪。所以，街上看见的胖子就少。
因为你看不到爱吃面食的人背后为了控制体重努力。除非理想的怎么吃都不胖型，绝大部分人都是吃量和体重成正比。
高中时候，住校，可以一天三顿其中早晚都吃面条，150的个子，硬是吃到130斤。上大学，就刻意的控制面食的摄入，不仅如此，对其他食物也是控制量。
然后就是打球运动，所以，大学毕业，到现在20年间，体重都是95-100斤。
现在还是爱吃面，中午吃一顿面，晚上就选择只吃水果或者什么都不吃。第二天选择吃米饭来平衡下。我办公室几个都差不多是这种情况。所以，吃面食的我，不是吃不胖，是真努力了。给自己点赞
到此，以上就是小编对于碳水之都西安旅游的问题就介绍到这了，希望介绍关于碳水之都西安旅游的1点解答对大家有用。
