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总是感觉自卑,在人多的场合不敢说话,如何才能改变自己?
1、表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。
2、最后，从不敢说话到畅所欲言不可能一蹴而就，可以从容易的做起，建立信心，保持一个积极的心态。
3、接受自己的感受：首先，尝试接受自己的感受，不要试图否认或隐藏它们。理解自己的情感并接受它们，可以帮助你更好地控制自己的情绪。 练习自我表达：在安全的环境下，尝试与信任的人分享自己的感受和需求。
4、培养兴趣： 培养一些你感兴趣的领域，这样在相关话题上更容易找到自信。专业帮助： 如果自卑感和不敢说话的问题持续严重，考虑寻求心理健康专业人士的帮助。专业的心理治疗师可以提供指导和支持。
从小县城到大上海,普通学生的自卑谁懂得!
这样的感觉不是他们独有的，在每个从小县城到大上海求学、打拼的你我身上或多或少都会存在。但说到底，这种自卑感都应该是暂时的。
这个句子表达了一个人从没有离开过县城，刚到上海这个大都市时内心感受到自卑的情绪。这种自卑感可能来自于两种环境的强烈对比：一种是他熟悉的、相对简朴的县城生活，另一种是他不熟悉、繁华热闹的大都市生活。
融不进的圈子，也没必要强融。不仅农村出生的孩子，哪怕是在县城出生的孩子，也很难融入城市生活。按理来说，县城的经济会更加的发达，县城的孩子也应该比农村的孩子更容易融入城市的生活。
语言障碍：当自己去到外地读大学时，很明显的区别就是自己面对的都是本地人，他们说的都是本地方言，很难融入别人的话题，自己也听不懂，要费很大劲去理解别人说的话。
我第一次走到大城市，应该就是从高中升入大学。我的大学是保定这所城市。说句实话，在我没有上大学之前，高中的高中的那段时期，可能全凭我对大城市的向往和热爱支撑着我，整个学习生活。
很多男生一听到女生“喜欢旅游”就下意识抵触,是因为自卑吗?
可能跟展现旅行的方式有关系。很多女孩子旅行喜欢去三亚新马泰日本跟土耳其这种小资又容易体现出“奢侈感”的地方，因而朋友圈中晒出来的照片多会给人“花了很多钱”的感觉，所以会有男生跟媒人说“养不起”她。
第二个喜爱旅游的女生更容易出轨，这更男生无法接受这一点。这个根据心理学来说的，很多女生都喜欢外交朋友，喜爱旅游一般会比较外向，对人与人之间的交往很容易。
因为男生大都觉得喜欢旅游的女生比较爱花钱，不适合过日子。喜欢旅行并没有什么不好，这只是每个人选择生活的方式不同，也是每个人自由选择的权利，任何人都无从干涉。
