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非常时期,在家快憋疯了,大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗?
宅出新高度,健康舞起来
2020年的春天,是一个不寻常的春天。从大年初一下午接到抗疫通知,我就再也没有出过门。开始几天还能在扔垃圾的时候在楼前面溜达几分钟,现在垃圾都是志愿者挨家挨户清理了,我只负责把垃圾堆放在家门口就行了。
宅家刚开始还蛮开心的,我们新疆地广人稀,我所在地区没有发现疑似病人,所以压力不大,整天吃了睡,睡了吃,感觉过上了猪一样的幸福生活。第三天,就心里空落落的无所寄托好像没有灵魂一样。身体也好像沉重的懒洋洋的。刷抖音学会了做腊梅花,两天后家里摆满了红的黄的梅花。又研发了开心果壳花,玉米粒花,受家里现有的材料限制,也只能做个几天。望着鲜花盛开的家,遥遥无期的***期,日渐圆润的老腰,我想运动,我要运动,增强体质,抵抗病毒。
我坚持锻炼身体27年啦,是全国文化体育指导员,义务指导我市群众跳健身舞12年了,12年来,我和我的舞友们也成了人们眼中的广场舞大妈。平常运动习惯了,这猛一呆家里不运动可真难受啊,我立即想到了为何不可以用微信视频平台来***健身呢,大年初三晚上,我们的美女客厅健舞团就开始跳舞健身啦,我们团队人蛮多的,大家热情高涨,想必都是宅家快疯了。微信一次只能9人***健身,每天大家早早就等着我来教舞,进不来***的在群里急的直跺脚,一不小心谁掉线了,立马有人就补上来了。为了给大家在抗疫情期间鼓劲加油,丰富宅家生活,我又增加了上午和下午跳舞健身时间,这下,我是忙的不亦乐乎,每天学舞,下载制作音乐,教舞,哎呀呀,忙晕了,昨天和舞友们一交流,大家都说宅家客厅健身真好,没有发胖,有的还瘦了,大家都美了心情,美了体态,人更美了。
期待春暖花开,祝福人间皆安。
珍惜当下,健身,看电影,做美食,看书…把平时没时间做的事情都做一遍。下面分享一个4分钟相当于有氧运动一小时的***给你,希望我的回答对你有帮助。
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- 动动手指还可为贫困山区孩子捐书,极有成就感。
在这个有闷在家里的时光,上头条解闷,有可能与它结缘,对你的事业,视野有一个意想不到的开拓,总之,你是不后悔头条带给你诸多好东西的。
想想那些为人民群众生命安全,不顾个人安危,曰亱战斗在危险的一线的医务人员,有个别还失去了生命。你呆在家里还烦吗?疯吗?好好宅家里,对自已负责,对家人的关爱,对国家也是贡献。
陪着孩子一起去旅行有什么好处?
人们常说,读万卷书不如行万里路。书上的知识毕竟是死的,而路上的知识是活的。宝宝可以通过旅游开阔眼界,增长见识。
一个见过大世面的孩子和没有出去过的孩子,对世界的认识是不一样的,他的心胸也是不一样的。
陪宝宝去旅游好处极多。我建议。条件一般的家庭,可以带宝宝在附近旅游,每个城市都有许多美丽的景点。或者是自然的风光,或者是人文的历史文化遗产。
条件好一些的,可以带宝宝去比较远的地方旅游,看各地的山山水水访各地的人文古迹,甚至是国外的风景和历史遗迹。
除去开阔心胸增长见识以外,在旅行中还可以提高宝宝的独立和自立能力。
旅行中,家长最好把他的行囊让他自己保管、自己收拾。他可能在家里边很少劳动,也很少安排自己的生活,但是旅行中就不一样了。
家长把每天的行程告诉他,他就会随着这个行程去整理行囊,比如说,衣服,内衣放什么地方?外衣放什么地方。书放什么地方,一些零食放在哪儿,他都要自己去盘算,自己去整理,这对孩子绝对是一个很好的锻炼。
旅行还可以锻炼孩子的体力和耐力。
除了海岛度***。其他的旅行都是比较辛苦的,在这个过程中可以锻炼身体孩子的身体,也可以增强他的耐力。
比如有的景点很大,路途也比较远,要走的路很多,他在家里边可能从来没有走过这么多的路。
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