大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一次激动的旅游400北京的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一次激动的旅游400北京的解答，让我们一起看看吧。
作文一件让我激动的事？
我们几姊妹读小学的时候，家庭条件非常困难，父母种地，靠卖农产品换钱给我们姊妹三教学费，年气候不好的时候卖来还不够学费。
有一年开学，一周了还没凑够学费，校长看了我们一眼，摇了摇头，然后说：给他们免了吧，写个申请就行。我激动的连忙感谢。
跑四百米之前怎么让自己兴奋？
要让自己在跑四百米之前兴奋，可以尝试以下方法：
1. 做热身运动：进行一系列动态热身运动，如慢跑、高抬腿、跳绳等，可以提高身体温度和心率，增加身体活跃度。
2. 做深呼吸：深呼吸可以增加氧气供应，帮助放松身体和集中注意力。通过慢慢吸气，然后慢慢呼气，多次重复，可以缓解紧张情绪。
3. 认识竞争对手：了解并研究竞争对手的实力和风格，可以激发对胜利的渴望，提高竞争意识。
4. 设定目标：在脑海中具体设定一个目标，如打破个人最好成绩。这个目标可以激发动力和兴奋感。
5. 听音乐或观看激励视频：选择一些有活力和激励性的音乐或***，可以提高兴奋感和动力。
6. 找到动力源：回想一些让你感到激动和兴奋的事情，如即将与朋友共进晚餐、获得一个奖项等，让这些积极的情绪帮助你激发兴奋感。
7. 使用积极自我对话：告诉自己你可以做到，相信自己的实力和能力，积极地鼓舞自己。
记住，每个人的激励方法可能有所不同，可以根据个人喜好和特点尝试不同的方法，找到最适合自己的激励方式。
比赛前提高自己的兴奋度，可以先对身体进行充分热身，把脚踝、膝部、腰部、肩臂都活动开来，并加上适量的慢跑/变速跑，身体兴奋度状态基本能调动起来了。
还可以在比赛前观赏一些***感官系统的音频，比如一些节奏强烈的歌曲、动作轻快的舞蹈***，这样可以让自己心情更快调动起来。
此外，在比赛前补充一些能量型的食物也能有利于提高身体兴奋度的，比如适量喝点葡萄糖水、吃一小块巧克力等。
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